很多人過去在感情上受過傷害,有時甚至連分手的原因也不知道,但卻從此被過去的那段感情所苦。好一點的情況是隨著時間的流逝,在意識上逐漸淡忘了,又或者有了新的戀情後,慢慢被遺忘。但偶爾午夜夢迴或在街角與舊情人不期而遇時,心中仍有一種淡淡的愁傷。

但有些人卻寧可選擇一直緊抱著腦海中的回憶不放,為此而身心飽受折磨,人也因此而憔悴許多,有時連性情也跟著轉變,從此對感情失去了信任,但在最深層的地方,他們是選擇不相信自己,不相信自己能再擁有一段美好的戀情,所以才一直駐足在那裏,緬懷過去,繼續傷春悲秋。

將自己禁錮在過去的記憶裏,就如同妄想要擁抱空氣一樣。你能抱的住空氣嗎?你可以感受空氣,可以呼吸空氣,但你卻無法將空氣緊緊的擁入懷中。因為空氣充滿在你的四周,一直包圍著你。過去的回憶也是,你要如何去擁抱一個你看不見的對象?就算那些過去的影像一直充滿在你整個腦海之中。

大腦本就擅於製造幻象,你甚至無法確定你腦海中的記憶是否真實存在過?每一個情境其實大腦都曾偷偷地加入他所希望的情節,或刪減掉他所不想要的情節;這裏加一點,那裏減一些,整個回憶大腦就是編劇,導一幕他喜歡的戲,讓你信以為真。而真實永遠只有一個,但過去的時光就像你抱不住的空氣一樣,任何後悔或企圖去改變過去都是徒勞無功的。

你若抱著過去的回憶不放,就像抱著空氣一樣,最後仍是一場空。而且每當你多擁抱過去的回憶一刻鐘,你便是拿了當下的時間去兌換。但不論過去的事實如何,你都無法拿當下的時間去換回它或改變它,你只能買到大腦所製造出來的膺品
而已。

與其努力想要抱住空氣,不如用身體去感受它,呼吸它,吸入你需要的養份之後,也要吐出你不需要的廢棄物。過去的回憶也一樣,不論它曾經帶給你什麼樣的經歷和感受,你都應該在吸收學習之後,立刻拋棄你不需要的有害情緒。

不要因為害怕失去空氣而試圖去抱住它,但雖然你抱不住它,但它卻會一直與你同在,並伴著你的生長。今後每每你想到空氣時,他就在你左右。於是你便能感受到你的呼吸、脈膊及心跳,而漸漸的遺忘了你的思考、情緒和傷痛。


今天早上起來上網上了一下很快就中午了,吃過午餐後看天氣如此晴朗,便一時興起想去戶外走走,本來是想到附近的仙跡巖走走就好,畢竟很近而且路也熟。但突然想起之前的同事Tim有傳他到新店獅頭山的blog文章給我看(連結在此::http://www.im.tv/blog/k2345/214893)。於是我想不如就往獅頭山出發,本以為應該是很簡單的行程,結果卻是繼之前我去象山不可思議之旅後(連結在此:http://tw.myblog.yahoo.com/mma-erostarot/article?mid=143&prev=145&next=127&l=a&fid=6),又一個出乎我的意料之外的行程,看來我真是路癡啊!

一開始仗著一點點印象,心想只要坐捷運到新店總站下車往中興路走一定可以看到登山步道的入口吧?果然一下捷運,馬上衝過馬路去,很快的就看到指示牌(圖一)。
(圖一)

只是指示牌指的方向怎麼是人家家裏的車庫位置啊?心想不管了太陽那麼大,還是先前走看看再看看吧。結果走著走著感覺越來越人煙稀少,這也太奇怪了,只好問問路邊的阿嬤。

「阿嬤那個獅頭山要往那邊走啊?」
「什麼?什麼山?」
「獅頭山」我提高了一下音量。
「啊不就在洗車廠的旁邊就可以上去了?」
「洗車廠?」我心想剛走來是有看到一個廣什麼宮的,也有洗車廠,但旁邊有路嗎?
「啊你剛從那邊走過來,都沒看到嗎?」阿嬤一臉狐疑的樣子,旁邊的阿公本來牽著腳踏車要騎走了,這時也忍不住過來問:「你說你要去那裏啊?」
「獅頭山」我又複誦了一遍。
「你往回走就在洗車廠旁邊有一條小路,往上走就對了。」阿嬤不耐煩了,想也是太陽這麼大,誰都不想在太陽底下烤人肉干的。

我連忙道謝後,就往回走到洗車廠旁邊,呃,還真的有一條小路(圖二),但怎麼看都和印象中Tim貼的圖毫不相干。不過既來之則安之,反正是登山往上走準沒錯吧?
(圖二)


可是這越走越奇怪,真像是羊腸小徑啊(圖三),階梯很小又有點滑,長年都長著青苔的樣子,看來不像有人常常從這邊上去吧?
(圖三)

走著走著居然看到一個大岩壁上面還寫著11不知道是什麼意思(圖四),還好過了這岩壁後再走一小段,終於看到一個平台(圖五),心想終於接到步道了。在平台上稍做休息,喝了些水發現帶一瓶水似乎不大夠,才走不了多久就喝掉半瓶去了(圖六)。
(圖四)(圖五)(圖六)

休息完了就繼續往上走,這邊步道終於比較好走了(圖七),但還是和印象中Tim的照片差很大Orz。(圖七)

看著山中的綠葉襯著陽光,心中感覺特別的平靜,雖然汗流浹背,但心情卻是心輕鬆的。有人說只要你夠仔細觀察,每一根草,每一片葉子的綠都不一樣,目前我是還無法分辦到那麼細微。但那綠色的樹葉托著藍藍的天空,坐在椅子上,不時有大大的蝴蝶飛舞,和清風吹拂著。我享受著風聲、蟬嗚,還有方垃圾車的音樂,畢竟這算小山丘而已,還不到杳無人煙的幽靜。看著樹蔭搖曳著,偶爾陽光穿透樹蔭形成美麗的星芒(圖八,我這相機不是專業的,所以星芒拍的不夠漂亮,汗)。花也很美,開了美,含苞待放也美(圖九,圖十)。只是遠方的城市就顯得有些凌亂,與自然相比城市的體態實在不夠優雅(圖十一,圖十二)。
(圖八)
(圖九)(圖十)
(圖十一)(圖十二)

不過這時我發現,咦怎麼前面沒路再上去了,難道這裏最高?看到一個三角點,好吧我承認在別的登山步道也看過,但至今我仍不知道它的作用是什麼LOL(圖十三)。
(圖十三)

看了一下手錶已經兩點了,反正這條山路這邊已是最高點,於是只好往下走,咦對面的山好像更高,咦還有個涼亭(圖十四),還有國旗飄飄(圖十五),誰能告訴我那是那邊?要怎麼上去?下次我想爬那個(鬥志)。
(圖十四)(圖十五)

咦,看的到101耶(圖十六,圖十七,不過這有什麼好興奮的?)。在下山的中途又看到遠方的山上一棟奇怪的建築(圖十八),誰能告訴我那是什麼建築,我也想去看看(再次燃燒起鬥志)。
(圖十六)(圖十七)
(圖十八)

再走不久終於到了出口了,這邊的出口還有一家卡拉OK哩(圖十九)。出口處那個長滿青苔的告示牌有人看的懂才怪(圖二十)。
(圖十九)(圖二十)

結果這邊出口又和來的地方不同,看到一個公車站牌是“舊郵政館”(圖二十一)。好吧,我是路癡,只好又問人。最後沿著檳榔路(圖二十二)出去,往右轉看到的捷運站居然是新店市公所,和原來下車處差了一站啊LOL。
(圖二十一)(圖二十二)

以下補些遺珠的圖囉,請慢慢欣賞。








繼前篇"語言就是魔法",今天想和大家聊聊如何重設你的心靈程式。

首先大家可以想像一下自己的身體每秒鐘會釋於出多少訊息?而我們能確實了解的部分又佔多少?其實很多時候我們都忽略了身體所發出的訊息,沒能好好的和自己的身體相處,所以它為了要讓我們注意到它的感受,它會製造出特定的情緒來引起我們的注意。諸如,興奮、憤怒、悲傷、快樂等等的情緒反應,都是身體要告訴我們關於它的狀態如何,只是我們太習慣於只著重在表面的情緒,而忘了情緒後面真正需要處理的事。

身體是大自然最精巧的設計,它天生就具有自動調節的機能。你可以想像一下你的身體就像一部精密的電腦硬體,而你的思想就是經過你設計的程式軟體。當你用一個不良的程式軟體執行於電腦硬體時,久而久之很容易就造成硬體的損壞。而如果在硬體故障時,只是做硬體的維修或處理,而不從根本的程式優化去著手時,只能解決一時之憂,並無法永久的根除這樣的情況。

舉個例子來說,相信大家在使用電腦系統時,不管你是使用何種作業系統,一定都會遇到電腦當機的情況,這是一般人最快、最方便的處理方式就是直接按下reset鍵或power鍵重新開機。當然大部分的情況在重新開機後,電腦便又可以運作了,但其狀況並未被排除,所以你無法知道何時這種情況又會再度發生,如果一而再,再而三的重覆多遍後,即使原來只是軟體造成的問題,最後硬體也會因不堪負荷而造成毁損。

所以,當身體有警訊發出時,我們第一時間一定要先明辨這是身體本身的問題,還是因為思想信念所造成的問題。唯有對症下藥,才能真正從根本去解決問題。

一如前面所說的,身體是大自然最精密的設計,所以它的潛能是無限大的,而且通常是超越了我們的想像。在很多的實例中指出,人在遭逢重大危難時,身體所能做出的負荷遠大於平常它能發揮的力量,因為在遭逢重大危難時,大腦很容易就會進入當機的情況,這時才會把控制權完全交給身體本能去運作,而身體的本能通常會運作的很好,超乎想像中的好。舉個例子來說,在很多火災現場,很多人為了救自己的親人或自己重視的事物,會發出比平常大上數倍的力量,將他們背出火場。

雖然身體有如此大的能力,但平常大部分時間,卻受限於我們的大腦所設計執行的意識程式之下,嚴格來說我們的意識程式並不完全信任身體本身的機能,所以仍會執行許多複雜的程式,時時企圖去監控它、去指揮它。 這也無可厚非,因為一個人的組成就是會有身體和意識兩部分,就像一部電腦單有硬體若無軟體配合,也無法運行出什麼我們要的結果,反之亦然。

而在此我們就可以得到一個重點,那就是任何程式的運行,就是希望硬體可以產生出我們想要的結果。這就如同程式設計一樣,一開始一定會先設定這個程式執行想要得到的結果是什麼,才開始著手去設計程式。如果一開始沒有明確的目的或是弄錯了目的,那麼這個程式就會變成漫無目的的運作或是往相反的方向在運作,當然也就無法預知它執行的結果或是根本得到我們不想要的結果。

而一旦開始執行程式,還必須常常去檢驗它的結果是不是我們要的,如果偏離或是有錯誤產生就必須去修改程式,所以程式是可以隨時被修改的。其實我們的身體這個硬體會隨著成長不斷的自動升級更新和折舊功能衰退,這是自然的法則,我們無法變更,但我們卻可以透過更優化的程式軟體(思想、信念、潛意識等等),來使它發揮它最大的效能。而這些第一個原則就是要完全信任你的身體和愛護你的身體,既然生在這個軀體之內,那就要好好的安住在其內,相信它,愛惜它,它必然會不負所託。

而唯一我們需要做的就是去更新我們的軟體程式,讓軟體程式和硬體機能在密切合作下,產出我們想要的結果。而講到更新軟體程式,這就要談到如何重設你的心靈程式了。

什麼是重設心靈程式呢?要知道我們的思想並不像我們的身體是天生的,思想是後來在我們的成長過程中慢慢承襲和創造所產生的。特別是很多的觀念和想法,其實是來自於別人所給予,而自己在不知不覺中接受下來。並不是說別人的心靈程式我們不能直接套用,而是要去小心和仔細的分辨它們適不適合我們使用,是不是需要經過修改調教後才適合我們用。畢竟每一個人都是獨特的個體,完全套用他人設計好的心靈程式有時候不見得就合適

但值得我們慶幸的是,既然心靈程式是後天形成的就代表我們隨時可以改寫它,它不像身體是天生就具備了,我們不能選擇我們的身體,所以我們更要善待它。而心靈程式,我們則需要隨時去檢視它,用我們所想要的成果有沒有達成去檢視它的效能,以及是否要改寫。

當然重設你的心靈程式並不像直接按下reset或power鍵那麼簡單,但也是很容易的。首先,要確定你真正想要的是什麼成果。一切的調整都從這裏開始,也可以說只要釐清這一步,後面就只剩程序而已。

那麼什麼是你真正想要的成果呢?不是別人告訴你應該如何如何,或是某種社會廣泛的標準,而是你內心深處真正想要的是什麼?在任何方面,你都可以深入你的內心去尋找。

所以要如何重設你的心靈程式呢?那就先找到你內心深處最真誠的渴望吧~


As within, so without; as above, so below.
「如其在內,如其在外;如其在上,如其在下。」
這句話是古代煉金術的宇宙觀。

如果有一根樹,你想知道它長的有多高,就只要往下尋找它的根,深植於地底有多深就明白了。有時候我們只看到樹在地表上的樹的高度,卻常常忘了,要支撐如此巨大的參天古木,它的根需要進入地底多深、多廣才行。上與下對樹來說都是一體的,沒有根樹將無法成長,但沒有軀幹和葉子,也無法提供成長必須的養份,所以上與下是同一個整體,如其在上,如其在下。

人也一樣,當我們感歎宇宙的浩瀚無垠、生命的奧妙絕倫時,別忘了,我們自身體內也有一個小宇宙。人的內在心靈世界與整個宇宙的外在物質世界,也是同一個整體,他們本來就是協調一致的,但因為他們存在於人無意識的心靈裏,所以無法被意識所解讀。所以人透過科學的方法,不斷的去探測、去追求物質世界的最終面貌,但那也只是一種不斷靠近的方法而已,始終無法到達最高的層次。最終對於物質世界的一切真理,必在人內在的無意識裏才能被覺知,如其在內,如其在外。他們原本就是一體的,而且他們從不曾分開過。只是如果不深入到內在無意識裏的最底層,那就永遠不能知道外在的世界有多廣。

在絕對的黑暗與絕對的光明中,你將得到同樣的寧靜。在絕對的黑暗中,你無法看到任何事物;相同的在絕對的光明中,你也無法看到任何事物。唯有將光帶入黑暗之中,在光逐漸照亮黑暗的過程中,你才慢慢得見這色彩繽紛的大千世界,但當光充滿了,你本身也變成了光的一部分時,任何東西都變成了光,光無法看見光,所以一切又回歸到絕對的寧靜。所以絕對的黑暗與光明其實是一體的,它們同樣的絕對的寧靜,想要探求光,你必先了解黑暗,因為他們有著相同的本質。

尼采說:「只有經歷過地獄磨難的人,才有建造天堂的力量。」
天堂並不是留給懼怕地獄的人去的樂園,天堂是那些夠慈悲,深知地獄之苦,而矢志要建造一個淨土的人去的。所以想要到達天堂之前,必先深入地獄的最深處,在絕對的黑暗中了悟,帶著最大的創造力和動力回到光明來,於是開創天堂。天堂是屬於那些慈悲而又對生命有著無限熱情的人去開創的。

As within, so without; as above, so below.
「如其在內,如其在外;如其在上,如其在下。」

心物如一,所以一即一切。
不要害怕去面對黑暗,因為有黑暗光明才得以存在。而絕對的黑暗和光明本是一體的。